Supprimer le cache disque de Firefox permet de limiter les écritures sur le disque dur ou le ssd.

Taper about:config dans un nouvel onglet, puis modifier ces valeurs :

browser.cache.memory.capacity = 400000
browser.cache.memory.max_entry_size = 65000
browser.cache.disk.enable = false

Adapter ces valeurs en fonction de la quantité de mémoire.